मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए कीजिये ये आदतें1
मानसिक रूप से मजबूत बनने के लिए कीजिये ये आदतें1
सकारात्मक सोच
: नकारात्मक विचारों को चुनौती दें और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं। हर स्थिति में एक सकारात्मक पहलू ढूंढने की कोशिश करें।
सकारात्मक सोच
: नकारात्मक विचारों को चुनौती दें और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाएं। हर स्थिति में एक सकारात्मक पहलू ढूंढने की कोशिश करें।
ध्यान और मैडिटेशन :
नियमित ध्यान करने से मानसिक शांति मिलती है
ध्यान और मैडिटेशन :
नियमित ध्यान करने से मानसिक शांति मिलती है
स्वास्थ्य जीवनशैली :
अच्छा खान पान नियमित व्याम और पर्याप्त निंद
स्वास्थ्य जीवनशैली :
अच्छा खान पान नियमित व्याम और पर्याप्त निंद
सकारात्मक महोल :
एसे लोगों के साथ रहे जो आपको प्ररेत करते हैं
सकारात्मक महोल :
एसे लोगों के साथ रहे जो आपको प्ररेत करते हैं
लक्ष्य निर्धारित करें :
छोटे छोटे लक्ष्य निर्धारित करें उन्हें पाने के लिए निरंतर प्रयास करें
लक्ष्य निर्धारित करें :
छोटे छोटे लक्ष्य निर्धारित करें उन्हें पाने के लिए निरंतर प्रयास करें
सोने से पहले करें ईन मंत्रो का करें जाप ।
सोने से पहले करें ईन मंत्रो का करें जाप ।